به دنبال چه رژیم غذایی هستی؟ یکی رو انتخاب کن 👇

رژیم های ورزشی

برای داشتن بدن سالم و عالی در تمرینات ورزشی، تغذیه مناسب از ویژه‌ای که باید انجام شود. رژیم‌های غذایی ورزشی به شما کمک می‌کند تا انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های بدنی‌تان را انجام دهند و در عین حال از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنند. من به عنوان متخصص تغذیه، با توجه به نیازهای فردی شما، برنامه‌های تغذیه‌ای شخصی‌سازی شده‌ای طراحی می‌کنم تا به شما کمک کند تا به ورزش‌های ورزشی خود برسید.

اطلاعات بیشتر + تست رایگان

رژیم های ویژه مراحل زندگی

تغذیه مناسب در هر مرحله از زندگی ویژه‌ای دارد. از دوران کودکی و نوجوانی تا بارداری، بزرگ‌سالی و دوران پیری، هر مرحله به رژیم غذایی خاص خود نیاز دارد. من به عنوان متخصص تغذیه، به شما کمک می‌کنم تا با برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده، بهترین تغذیه برای سلامتی و انرژی در هر سن و مرحله از زندگی‌تان داشته باشید.

اطلاعات بیشتر + تست رایگان

رژیم های درمانی

رژیم‌های درمانی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه برای درمان و مدیریت بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها نیز ساخته شده‌اند. از مشکلات دارویی و گرفته تا بیماری‌های قلبی و فشار خون، هر بیماری به رژیم غذایی خاص خود نیاز دارد. به عنوان متخصص تغذیه، برنامه‌های درمانی ویژه برای شما طراحی می‌کنم تا سلامتتان را بهبود بخشد و کیفیت زندگیتان را افزایش دهد. دهید.

اطلاعات بیشتر + تست رایگان

2" 4" height="4"0 view="0 view="2" 24" fill="none">

fa-user-alt"> ورود به حساب کاربری من

معرفی بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا

26-03-2023

رژیم کم کربوهیدرات غذای کامل برایه

هدف‌ها را روی لاغر کردن و همچنین ارتقای سلامتی و کم کردن خطر ابتلا به بیماری قرار داده است. در واقع این رژیم رژیم‌پذیری زیادی دارد و شما را می‌دهد تا بسته به هدفتان بتوانید کربوهیدرات دریافتی بدن را تنظیم کنید. این رژیم غذایی از نظر گوشت، ماهی، سبزیجات، تخم مرغ، میوه‌ها، تغذیه و مغزها کاملاً غنی است. اما مقدار کمی هم نشاسته، غذا‌های فرآوری شده و انواع قند دارد. میزان کربوهیدرات دریافتی در این رژیم بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم است که به دو منظور، برای نگهداری وزن فعلی و برای انجام ورزش‌های مکر با شدت زیاد طراحی شده است.

class="comments-area">